QUER AJUDA PARA AUMENTAR A PERFORMANCE FÍSICA?

Com certeza um dos melhores momentos é colher os frutos do seu empenho diário! Atingir os objetivos é algo que não tem preço, e você estando disciplinado na rotina é o primeiro passo para o sucesso.

Agora é a hora de ajustar os detalhes e o objetivo dessa página é te ajudar nessa caminhada para melhorar a performance física.

 

Aqui você aprenderá:

  • Por que a base da vitória de grandes atletas é a Periodização do Treinamento.
  • Como controlar a sua Performance Física para identificar pontos de melhoria.
  • Como aperfeiçoar o Tripé responsável pelo sucesso nos objetivos: treino, alimentação e sono.
  • Qual a melhor maneira de avaliar a evolução da sua composição corporal e performance.
  • Detalhes de treinamento, exercícios, alimentação e a influência da mentalidade nesse processo.
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Confira abaixo nossos conteúdos sobre o aprimoramento da Performance Física: