QUER APRENDER COMO GANHAR MASSA MUSCULAR DE QUALIDADE?

Construir um físico de qualidade não é uma tarefa fácil, mas é possível e se você quiser de verdade, estamos aqui para te ajudar!

Com uma boa orientação e doses diárias de determinação você consegue.

 

Nessa página você aprenderá sobre:

  • Os Mandamentos, Princípios e hábitos indispensáveis para o sucesso nos objetivos estéticos.
  • Planejamento e Organização de um programa de treinamento para campeões.
  • Controle do Desempenho Diário e as variáveis que influenciam no resultado.
  • Avaliação da Evolução e alterações na composição corporal e perímetros.
  • Atitude mental necessária e o poder de uma equipe para vencer as dificuldades.
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