(Infográfico) Como Iniciar com Sucesso sua Rotina de Exercícios em 8 Passos

Como Iniciar com Sucesso sua Rotina de Exercícios [Infográfico]

#FASE 1 – PREPARAÇÃO

  • Procedimentos necessários antes de iniciar um programa de exercícios.
  • A importância de um profissional para prescrição e orientação do treinamento.
  • Ações complementares para uma prática de exercícios segura e eficiente.